Ce este meditația mindfulness? Meditatia mindfulness este definita, conform psihologiei moderne, drept autoreglarea intenționată a… Citește mai mult »Meditația mindfulness. Analiza științifică asupra abilităților mentale aduse
Empatia în adevăratul sens al cuvântului Dacă consideri că empatia este o prostie, ori că… Citește mai mult »Empatia: slăbiciune sau putere? Un element definitoriu pentru a fi uman
O emoție nu este altceva decât o reacție fiziologică a corpului nostru, manifestată atât în… Citește mai mult »O emoție, un dar. Auto-cunoaștere personală prin intermediul emoțiilor
Simțim. Și eu și tu 🙂 Faptul că simțim ne face să ne conectăm unul… Citește mai mult »Anatomia emoției. Cum te poți cunoaște prin a-ți explora propriile emoții
De-a lungul timpului, creierul uman a fost unul dintre cele mai intens studiate organe, poate… Citește mai mult »Mituri despre creier. Dispunem de un potențial maxim? + alte mituri
Creierul uman este cel mai complex organ, probabil cel mai studiat dintre toate și despre… Citește mai mult »Creierul uman. Cele trei amprente (roluri) ale creierului lăsate în viața ta
Autocunoașterea personală e una dintre temele centrale ale existenței umane. Ea este studiată atât de… Citește mai mult »Autocunoașterea. Înțelege cauza gândurilor, emoțiilor și acțiunilor proprii
În ultima vreme am scris articole în tematica “autocunoaștere și dezvoltare personală prin psihoterapie.” Am… Citește mai mult »Autocunoaștere și dezvoltare personală prin psihoterapie. Ghid practic
Perfecționismul este tendința exagerată de a îndeplini standarde personale extrem de mari. Perfecționismul îți aduce… Citește mai mult »Perfecționismul. Cum poți obține rezultate dorite fără să fii stresat și vinovat
Eșecul e inevitabil în realizarea obiectivelor. Toți eșuăm, dar unii catastrofizează eșecul, pe când alții… Citește mai mult »Eșecul. Ce faci când dai tot ce poți din tine și pierzi?
