Dependențe. Cuvântul care ne distruge încet și conștient. Știm că avem dependențe, dar parcă nu… Citește mai mult »Leac pentru dependențe. Pune capăt oricărei dependențe în 4 pași simpli
Serialul animat “Naruto” este unul dintre cele mai populare anime-uri la ora actuală datorită personajelor… Citește mai mult »O lecție despre a răzbate printre traume Psihologia serialului “Naruto”
Vizualizarea negativă explicată O bună parte din problemele din viața noastră sunt iminente. Nu vom… Citește mai mult »Vizualizarea negativă. O tehnică psihologică pentru dezastrele din viața ta
De ceva vreme promovez stoicismul. Sunt peste 50 de articole și de video-uri pe Youtube… Citește mai mult »Stoic zi de zi. Motivul pentru care te-ai născut să fii sănătos emoțional
Se spune că cititul reprezintă cea mai bună formă de utilizare a timpului. La fel… Citește mai mult »Beneficiile cititului. Autocunoaștere, identitate, gândire critică și a fi erou
Prin proiectul Semped caut să promovez ideea de a deveni propriul tău terapeut. În această… Citește mai mult »Jurnalul terapeutic. O unealtă în a deveni propriul tău terapeut
A fi stoic nu este nici pe departe un lucru complicat. De fapt, filosofia stoicilor… Citește mai mult »Ce înseamnă să fii stoic? Condiții necesare în a deveni puternic emoțional
Sunt trei stadii ale somnului sănătos, numite împreună somnul non-REM, urmat de un al patrulea… Citește mai mult »Somnul REM și insomnia. Cum să-ți creşti calitatea somnului
Profesorul american, Jon Kabat-Zinn, sătul de lumea medicinei, s-a îndreptat spre Buddhism în speranța de… Citește mai mult »Mindfulness. O abordare revoluționară în lumea medicinei sau o prostie?
Neajutorarea învățată este un alt concept din psihologia pozitivă promovat de către psihologul Martin Seligman.… Citește mai mult »Neajutorarea învățată. Motivul pentru care nu mai ai nicio speranță
