Despre Mine
Numele meu este Lucian Pușcașu, autor al blogului „Semped”, psiholog, psihoterapeut cu formare cognitiv-comportamentală. Am… Citește mai mult »Despre Mine
Numele meu este Lucian Pușcașu, autor al blogului „Semped”, psiholog, psihoterapeut cu formare cognitiv-comportamentală. Am… Citește mai mult »Despre Mine
Cu siguranță că ne-am pus amândoi măcar o singură dată întrebarea „de ce oamenii sunt… Citește mai mult »Binele și răul. Cum ia naștere răutatea în om?
“Nimic nu este mai enervant decât un om care îşi păstrează calmul atunci când toţi… Citește mai mult »Calmul în situații limită. Cum să fii calm, controlat și stăpân pe tine
Empatia în adevăratul sens al cuvântului Dacă consideri că empatia este o prostie, ori că… Citește mai mult »Empatia: slăbiciune sau putere? Un element definitoriu pentru a fi uman
Amândoi simțim emoții pozitive. Asta ne face să fim umani și, uneori, să ne conectăm… Citește mai mult »Emoții pozitive. Cum îți poți crește starea de bine prin 3 modalități simple
Vocea critică e acea voce care îți distruge sentimentul valorii personale, îți impune standarde nerealiste… Citește mai mult »Combate vocea critică. Autoterapie pentru a vindeca copilul criticat din tine
Abuzul asupra copilului din tine pleacă de la violarea unor drepturi fundamentale pe care le-ai… Citește mai mult »Fii părintele pe care nu l-ai avut. Vindecă abuzul asupra copilului din tine
Momentul când copilul interior a fost rănit… Copilul interior din tine a fost permanent fericit… Citește mai mult »Copilul interior are nevoie de tine. Îmbrățisează chiar acum copilul din tine
În acest articol vom vorbi despre copilul din tine și despre acele părți ale sinelui… Citește mai mult »Copilul din tine. Cum s-a format personalitatea ta în urma abuzurilor?
Felul tău de a te comporta este strâns legat de modul în care este construită… Citește mai mult »Strategii de coping distructiv. De ce te comporți agresiv, defensiv sau pasiv