Psihoterapie & Sănătate mintală

Poate ai simțit uneori lipsa sensului în viața ta. Ori poate că ți-au ajuns atâtea… Citește mai mult »Etapele vieții omului. Cele 3 nevoi umane și pericolul neîmplinirii

Ce bine ar fi dacă am ști dinainte care e cea mai bună decizie pe… Citește mai mult »Intoleranța la ambiguitate. Cum să trăiești într-o lume plină de incertitudini

Tehnici de eliberare emoțională – Importanță Hai să presupunem că viața noastră e precum o… Citește mai mult »Tehnici de eliberare emoțională. Valori și virtuți pentru viața emoțională

Un lucru știm sigur despre emoții: inevitabil avem parte de ele în rutina zilnică. Stres… Citește mai mult »3 lucruri de știut despre emoții. Impactul asupra sănătății mintale

Emoțiile sunt o componentă inerentă costrucției noastre psihice și a vieții de relație. Dacă e… Citește mai mult »Ce ne comunică emoțiile. Adevăratul motiv pentru care simțim emoții.

Autoreglarea emoțională și inteligența emoțională Ai fost vreodată copleșit de emoții, regretând în final ceea… Citește mai mult »Autoreglarea emoțională. O strategie de control emoțional în situații limită

Momentele acelea în care ne pierdem cumpătul, facem ceva inconștient, iar apoi regretăm gestul. Momentele… Citește mai mult »Gestionarea emoțiilor. Un exercițiu pentru un mai bun control emoțional

Unul dintre principiile fundamentale ale tradiției budiste este că suferința este o componentă inerentă condiției… Citește mai mult »Trei motive pentru care e indicat să păstrezi emoțiile negative în viața ta

Fie că vorbim de emoții negative sau pozitive, emoțiile au un caracter general, adică sunt… Citește mai mult »Emoții negative și pozitive. Consecințele emoțiilor aduse sănătății mintale