Relații toxice – o perspectivă științifică actualizată Activitatea Institutului de cercetare Gottman are la bază… Citește mai mult »De ce intri în aceleași relații toxice, îndrăgostit(ă) de persoane nepotrivite?
Autocunoașterea personală e una dintre temele centrale ale existenței umane. Ea este studiată atât de… Citește mai mult »Autocunoașterea. Înțelege cauza gândurilor, emoțiilor și acțiunilor proprii
Traumele copilăriei. O perspectică cognitivistă O bună parte dintre acele mecanisme de coping la care… Citește mai mult »Mecanisme de coping. Comportamente nesănătoase ce-ți sabotează viața
În ultima vreme am scris articole în tematica “autocunoaștere și dezvoltare personală prin psihoterapie.” Am… Citește mai mult »Autocunoaștere și dezvoltare personală prin psihoterapie. Ghid practic
Critica presupune convingerea cum că oamenii care greşesc trebuie aspru pedepsiţi. Autocritica presupune îndreptarea aceleiași… Citește mai mult »Autocritica. De ce ești atât de dur cu tine însuți? Cauze și tratament
Gândirea negativă este tendința exagerată de a vedea consecințele negative ale evenimentelor din viața ta.… Citește mai mult »Gândirea negativă. Cum poți vindeca pesimismul reducând riscul depresiei
Căutarea aprobării pune semnul egal între valoarea ta ca persoană și părerea celorlalţi oameni. Sentimentul… Citește mai mult »Căutarea aprobării. Nevoia de atenție și validare din partea oamenilor
Cum se manifestă lipsa autocontrolului? Lipsa autocontrolului/autodisciplinei presupune să nu tolerezi ceea ce nu-ți place.… Citește mai mult »Lipsa autocontrolului. Cum poți să devii mai răbdător și mai disciplinat
Narcisismul e o tulburare de personalite care îți afectează relațiile sociale, dar și relația cu… Citește mai mult »Narcisismul. Riscul nevoii de a fi special. Cum vindeci un narcisist în relație
Inhibiția emoțională e incapcacitatea de a exprima emoțiile pe care le simți la un moment… Citește mai mult »Inhibiția emoțională. Emoțiile pe care nu le exprimi te vor distruge
